Franciza Teen Mom este cunoscută pentru drame emoționante și povești scandaloase. Distribuția de Teen Mom și alaunul par să ajungă mereu într-un fel de situație precară. Foarte rar, vedetele Teen Mom vor inspira mai degrabă laude decât ridicule din partea numeroșilor lor fani.
În ciuda dramei lor relaționale aparent fără sfârșit, Tyler B altierra și Catelyn Lowell, membrii echipei Teen Mom, din fericire, se încadrează în această din urmă categorie. În timp ce multe cupluri de Teen Mom au mers pe drumuri separate, cei doi au reușit să rămână împreună și să urmeze încă doi copii de când s-au căsătorit în 2015. Tyler a apărut chiar ca un exemplar în domeniul sănătății și al fitness-ului. De când și-a început călătoria de fitness în 2018, vedeta MTV a slăbit treptat și a câștigat o cantitate lăudabilă de masă musculară. Iată ce face vedeta Teen Mom pentru a se menține în formă.
9 Cât de mult a slăbit Tyler B altierra de la Teen Mom OG?
Tyler B altierra și-a început călătoria de fitness în 2018, pierzând o cantitate remarcabilă de greutate în doar opt săptămâni. Tyler a dezvăluit că pierderea dramatică în greutate a venit din alegerea unei diete mai sănătoase. „Au trecut aproape 8 săptămâni de când am luat decizia să mănânc mai sănătos și am scăpat de aproximativ 30 de kilograme”, a scris el pe Twitter atunci.
8 Tyler B altierra a început să mănânce mâncăruri gătite acasă
Tyler B altierra a abandonat, de asemenea, fast-food-ul și mâncarea la pachet în favoarea mâncărurilor gătite acasă.
La începutul călătoriei sale de fitness în 2018, vedeta se învăța singur cum să gătească și, după evaluarea sa, se pricepea la asta. „Lucru tare este că acum învăț cum să gătesc destul de decent!”, a scris el pe Twitter.
7 Tyler B altierra de la Teen Mom OG ține o dietă?
La începutul călătoriei sale de fitness, Tyler B altierra a negat că a urmat o dietă cu restricții calorice. „Nu sunt cu adevărat ‘la dietă’”, le-a spus el fanilor săi pe Twitter. „Tocmai am început să-mi pese mai profund de ceea ce puneam în corpul meu.”
Cu toate acestea, lipsa unei diete nu l-a împiedicat pe tatăl de 30 de ani să piardă 30 de kilograme în doar opt săptămâni. „Mâncarea mai sănătoasă se simte mai bine și, evident, arată mai bine”, a spus el.
6 Tyler B altierra a eliminat carbohidrații din dieta sa zilnică
A face alegeri alimentare responsabile este cheia pentru a duce un stil de viață mai sănătos. Pentru Tyler, alimentația sănătoasă însemna să elimine carbohidrații din dieta lui zilnică. „Pentru a porni scăderea în greutate, am eliminat carbohidrații (pe lângă pâine prăjită dimineața),” a dezvăluit el.
Patru ani de restricție a aportului de carbohidrați i-au dat aparent lui Tyler corpul pe care și l-a dorit întotdeauna. „Topind încet această grăsime în timp ce mențin puțină masă musculară pe care am muncit din greu să o obțin și jur că în fiecare săptămână corpul meu se schimbă”, a scris el pe Instagram în iunie 2020.
5 Tyler B altierra mănâncă o mulțime de fructe și legume
O dietă care pune accentul pe fructe, legume și carne slabă este garantată pentru a menține greutatea departe. Ca atare, Tyler se asigură că include fructe și legume în dieta sa zilnică.
De fapt, la începutul călătoriei sale de fitness, vedeta MTV a înlocuit carbohidrații cu „fructe, pește afumat și legume la prânz și carne slabă, legume și salată pentru cină”. De asemenea, Tyler pare să primească sfaturi nutriționale de la un nutriționist, asigurându-se că alegerile sale alimentare sunt sigure și adecvate.
4 Tyler B altierra își documentează călătoria de fitness pe rețelele de socializare
Rețelele de socializare au fost, de asemenea, esențiale în călătoria de fitness a lui Tyler B altierra. Într-o postare pe Instagram care sărbătorește cea mai recentă etapă de fitness, Tyler a explicat că documentarea călătoriei sale de fitness pe rețelele sociale îl ajută să-l mențină responsabil.
„Mi-am promis că voi posta mai multe despre călătoria mea de fitness”, a scris el, „pentru că mă ajută să fiu responsabil și primesc întrebări despre asta de la voi tot timpul.”
3 Tyler B altierra urmează un regim de antrenament?
Pe lângă pierderea în greutate, Tyler B altierra a câștigat și o masă musculară impresionantă. Evident, vedeta Teen Mom urmează un fel de regim de exerciții fizice, care presupus include antrenament de forță/rezistență. Din postările sale pe Instagram, Tyler lucrează cu un antrenor pentru a dezvolta și a executa un regim de exerciții foarte riguros.
2 Ce urmează în călătoria de fitness a lui Tyler B altierra?
Tyler B altierra se pregătește să se angajeze într-un nou regim de fitness, de data aceasta concentrându-se pe estetică și creșterea mușchilor.
„Am decis să-mi schimb puțin obiectivele și să mă concentrez mai mult pe estetică/consolidarea mușchilor pentru următorul ciclu de masă, mai degrabă decât pe consolidarea forței (cum făceam înainte),” a scris el pe Instagram. mai am mult de parcurs până îmi ating scopul final.”
1 Tyler B altierra speră să-și încheie călătoria de fitness în doi ani
În ciuda faptului că a pierdut o cantitate remarcabilă de greutate, Tyler B altierra nu este pregătit să încetinească călătoria sa de fitness. Cu toate acestea, vedeta estimează că și-ar putea atinge obiectivul final în următorii doi ani.
„Mă gândesc încă 2 ani la aceeași consistență și sper să mă uit aproape de obiectivul meu. Tot ce știu este că nu mă opresc acum… acesta este încă doar începutul pentru mine.”
