Ce face Elon Musk în zilele lui libere? Ei bine, după cum vom dezvălui, antrenamentul nu este neapărat ceea ce va face, în schimb, probabil că ar prefera să fie pe platourile de filmare a „The Big Bang Theory”.
Găsirea timpului nu este ușoară, dar oameni ca Jeff Bezos încă o fac. Elon Musk are convingeri diferite atunci când vine vorba de a se menține în formă, concentrându-se în special pe recuperarea somnului. Să aruncăm o privire la rutina lui actuală.
Cum se menține Elon Musk în formă?
Denys Sergushkin a discutat despre rutina zilnică a lui Elon Musk și, de fapt, nu există prea mult timp liber pentru a face ceva. Dacă vreodată te simți copleșit sau cu o lipsă de motivație, citește rutina lui zilnică și asta se va schimba foarte repede.
Păstrează o agendă extrem de specifică. Musk își programează ziua la intervale de 5 minute și o optimizează constant pentru eficiență. Are întâlniri nebunești productive. Musk limitează întâlnirile la doar petrecerile care sunt 100% necesare. A fost cunoscut pentru a elimina oamenii care nu contribuie. Se ține de e-mail. Musk evită apelurile ori de câte ori este posibil și se bazează în schimb pe e-mail sau pe mesaje text. „E-mailul este competența mea de bază”, a glumit odată el.
Deci, având în vedere un astfel de program, cum își găsește Elon Musk timp să se mențină sănătos?
Ei bine, trebuie remarcat că menținerea sănătoasă nu este o prioritate pentru Musk, bărbatul din spatele Tesla a recunoscut că preferă să moară tânăr mâncând alimente cu gust bun, decât să se limiteze…
Cu toate acestea, el face câteva lucruri pentru a se menține în formă pe tot parcursul zilei, inclusiv exerciții fizice și a rămâne activ. Să aruncăm o privire la care sunt acestea.
Moscul disprețuiește banda de alergare și alimentația sănătoasă
Musk a dezvăluit pe podcastul Joe Rogan că, în afară de muncă, nu are prea multe de făcut. A venit timpul pentru antrenament și, de fapt, la un moment dat Musk a angajat un antrenor pentru a-l menține în formă. Deși miliardarul ar dezvălui, nu și-a văzut antrenorul de mult timp și nu este atât de dornic să se antreneze.
„Ca să fiu sincer, nu aș face deloc exerciții dacă aș putea”, a spus Musk. „Prefer să nu fac mișcare.”
Musk a recunoscut că a mai sărit pe o bandă de alergare din când în când, dar numai dacă la televizor era ceva distractiv.
În ceea ce privește obiceiurile sale alimentare, ați crede că Musk s-ar bucura de asta, având în vedere că mama lui este dieteticiană, dar, în schimb, este foarte invers.
„Prefer să mănânc mâncare gustoasă și să trăiesc o viață mai scurtă”, a spus el.
Cu toate acestea, Musk este conștient de faptul că a fi supraponderal este o mare problemă și face tot posibilul să urmărească ce mănâncă. El ar dezvălui în continuare că, dacă ar putea, nu ar mânca pentru a rămâne și mai productiv, dar aceasta nu este o opțiune. Pe vremuri, Musk cheltuia 1 dolar CAD pe zi pe alimente, potrivit CNBC.. da.
Deși starea sa de fitness și alimentația nu seamănă cu Jeff Bezos, el are câteva sfaturi bune când vine vorba de recuperarea somnului.
Elon Musk are sfaturi bune despre recuperarea corectă în timpul somnului
Musk are câteva cuvinte înțelepte când vine vorba de recuperare, lucru pe care Bill Gates și Jeff Bezos îl iau foarte în serios pentru a se menține înțelepți.
Potrivit lui Musk, să mănânce înainte de culcare este ceva pe care îl evită cu tărie, în special cu două-trei ore înainte de culcare.
„A mânca înainte de a merge la culcare este o idee foarte proastă și, de fapt, îți afectează negativ somnul.”
„Calitatea somnului se va îmbunătăți, iar sănătatea generală se va îmbunătăți mult”, a spus el. „Este o afacere mare.”
Prin platforme precum Quora, fanii au discutat despre obiceiurile alimentare ale lui Musk și, în multe cazuri, utilizatorii nu sunt surprinși de felul în care mănâncă - cu toate acestea, ar putea fi și mai productiv cu o abordare bazată pe sănătate.
"Dacă l-ați ascultat vreodată, este evident că nu ia o decizie conștientă de sănătate. Ceea ce este regretabil, pentru că ar putea fi crescut de un stil de viață puțin mai sănătos. Asta și dacă nu ia ceva de control asupra sănătății sale, ar putea fi o altă minte grozavă pierdută mai devreme decât s-a sperat. Nu trebuie să fie foarte concentrat asupra sănătății. Are nevoie doar de puțină concentrare. Sau plătește oamenii să se concentreze asupra ei pentru el."
"Băiatul este uimitor la locul de muncă, dar mă întreb cât de mai uimitor ar fi dacă ar fi putut strânge încă 10% din creierul său, mâncând lucrurile potrivite și făcând exerciții fizice mai regulat. Ambele sunt favorabile unui creier sănătos și productiv."
