J. Jonah Jameson este rupt! Fără îndoială că starul Marvel Cinematic Universe și-a surprins chiar și pe cei mai mari fani ai săi când a arătat fotografii cu el lucrând bicepșii tăiați la sală. Deși există cu siguranță o mulțime de celebrități mărunțite, este întotdeauna intrigant când cineva își transformă trupurile. Mai ales dacă persoana respectivă este puțin mai în vârstă.
J. K. Simmons nu-și frecă niciodată fizicul pe fețele oamenilor. Acesta este, probabil, unul dintre motivele pentru care fanii sunt atât de curioși de ce a fost atât de atras în primul rând, precum și de modul în care a reușit să mențină un stil de viață atât de sănătos. Iată ce știm…
De ce a făcut J. K. Simmons devine atât de rupt?
Adevărul este că J. K. Simmons a devenit în formă de ani de zile. Chiar și în prima parte a carierei sale în film și televiziune, când a jucat la OZ de la HBO, dădea semne că avea un nivel de fitness incredibil. Tipul a trebuit să joace un prizonier într-o închisoare de maximă securitate, așa că era logic să se aplice. Ce altceva au de făcut toată ziua? Deși, J. K. a spus odată pentru Business Insider că a fost mai dezamăgit după primul sezon al serialului, deoarece nu s-a „crezut” pe sine din cauza faptului că nu era într-o formă mai bună.
Dar J. K. se pare că a fost rupt pentru o serie de roluri. În 2016, Men's Journal a raportat că se însănătoșește pentru a juca rolul comisarului Gordon în Liga Justiției DC. Într-un interviu din 2019 cu Vulture, J. K. S-a zvonit încă o dată că s-a făcut în formă pentru rolul său din Counterpart Sezonul 2. Acesta este momentul în care a dezvăluit că nu a avut nici un moment în care să fi încercat să se facă în formă. De fapt, a fost o călătorie constantă pentru el, așa cum a fost pentru mulți alți iubitori de fitness.
Ei bine, a fost o chestie neîntreruptă pentru o mare parte din viața mea. În ultimii opt sau nouă ani, am devenit foarte consecventă cu asta. Cum mergeam înainte și înapoi între a fi oribil de leneș și gras, și apoi, știi, înfometându-mă ca să încerc să mă fac, soția mea a continuat să predice moderație. Și eu am continuat să dau din cap și să-mi spun: „Da, ei bine…” Așa că în sfârșit am început să o ascult și este foarte greu să o ascult. revine în formă după ce te-ai lăsat să pleci”, J. K. explicat lui Vulture.
Ultima dată când am fost cu adevărat supraponderal a fost intenționat - prostește intenționat - pentru o parte. Un regizor mi-a cerut să mă îngraș și eram deja într-o formă destul de proastă. Deci, nu știu, zece ani sau Așa că în urmă, probabil că eram în cea mai proastă formă a vieții mele. Cu siguranță cea mai grasă. Când mă întorceam de la asta, am decis că vreau să încerc să rămân cât mai constant în formă și sănătos posibil. Știi, pentru toate motive care includ sănătatea și, de asemenea, vanitatea. Ego masculin, toate chestiile astea.„
Cum J. K. Simmons a devenit atât de în formă și care este rutina lui de antrenament?
Actorul acum în vârstă de 67 de ani a rămas într-o formă nebună. În 2016, J. K. a dezvăluit că a angajat un fost Marine, Aaron Williamson, pentru a-l antrena. Aaron este, de asemenea, parțial responsabil pentru trupurile nebunești ale lui Zac Efron, Jamie Foxx și Dwayne „The Rock” Johnson. Deși Dwayne a dezvăluit că a mers la un alt bărbat pentru a-l ajuta să ajungă în forma lui Black Adam, David Rienzi.
Într-un interviu acordat Men's Journal, Aaron Williamson a susținut că misiunea lui J. K. a fost să adopte un „stil de viață sănătos” și să nu se mai „îngrijoreze niciodată pentru problemele de sănătate”. Deși acesta ar fi putut fi punctul central, rezultatele vorbesc de la sine. J. K. are o siluetă mai mare decât majoritatea oamenilor cu jumătate de vârstă. Demonstrează doar că vârsta cuiva poate împiedica rar hotărârea sa de a fi cele mai bune versiuni posibile ale lor.
Conform Men's Journal, Aaron îl are pe J. K. efectuarea a două un număr de antrenamente diferite; dintre care două le-a pus la dispoziție online gratuit prin Men's Journal. Ambele antrenamente sunt menite să fie finalizate spate la spate, aproape fără perioade de odihnă (AKA superseturi). Sunt, de asemenea, incredibil de variate, concentrându-se pe întregul corp. Acestea includ o încălzire cardio de 10 minute pentru a crește pomparea sângelui și nivelul de energie. Majoritatea exercițiilor (inclusiv presa cu gantere plată, trageri lat cu aderență largă, rânduri de forță cu ciocanul, presa pe piept la mașină, Supermans și trageri cu frânghie triceps) sunt 4 sau 3 seturi cu 10 - 12 repetări fiecare. Antrenamentele se termină de obicei cu o epuizare majoră a abdomenului. Ele pot fi făcute în runde fără pauze între exercițiile individuale sau pot fi făcute cu pauze incredibil de scurte între ele. Oricum, au rănit. Și sunt eficiente. Nu e de mirare că J. K. Simmons este într-o formă atât de grozavă!
