Fanii saliva peste mușchii lui Chris Hemsworth. Ei obiectivează abdomenul lui Zac Efron și chiar sunt inspirați să încerce să-și creeze corpul pe al lor. Adevărul este că acest nivel de fitness este pur și simplu de neatins pentru majoritatea oamenilor. Nu doar din motive genetice, ci din motive logistice. La urma urmei, aceste celebrități sunt adesea plătite să lucreze cu un nutriționist și să fie la sală de câteva ori pe săptămână ore în șir pentru a îndeplini diferite roluri care le impun să arate AF.
Prin urmare, fanii caută mereu povești inspiraționale despre creșterea fitnessului, care să fie mai practice și mai identificabile. J. K. Simmons, de exemplu, a dovedit că cineva poate fi absolut luat la 67 de ani.
Mai recent, transformarea corpului lui Dylan Sprouse a atras multă atenție. El s-a descris ca fiind copilul care ar purta o cămașă în piscină, iar zilele sale din The Suite Life Of Zack And Cody par să demonstreze de ce. Dar nu mai este cazul. Deși s-ar putea să nu aibă corpul nerealist al lui Zac Efron, Dylan a fost absolut surprins pentru tipul său de corp. Și același lucru este valabil și pentru fratele său geamăn, Cole, care adesea trebuie să apară fără cămașă în Riverdale de la CW.
Deci, cum s-au tonificat frumoșii gemeni identici din zilele lor în Suite Life?
7 Transformarea corpului lui Dylan Sprouse
În aprilie 2022, Dylan Sprouse a accesat Instagram-ul său pentru a împărtăși transformarea corpului său. În legendă, el a scris: „Obișnuiam să purtam o cămașă în piscină când eram copil, așa că la 20 de ani am decis să-mi schimb corpul și să devin un cap de carne. Acesta este postul meu de cap de carne. Sunt mândru de progresul pe care l-am făcut și încă nu am făcut.„
După cum știu majoritatea fanilor din The Suite Life With Zack And Cody, Dylan obișnuia să fie puțin mai pudgier. Apoi s-a rărit ca fratele său când a devenit adolescent. Dar abia recent s-a hotărât să meargă la sala în mod regulat. Rezultatele sunt evidente. Bărbatul s-a întărit substanțial. Dar, spre deosebire de alte celebrități, transformarea lui este una pe care mulți vizitatori de sală o pot realiza cu puțină dăruire.
6 Cum Dylan Sprouse s-a ondulat pe abdomene și cu brațele întinse
Dylan Sprouse nu a intrat în detalii despre ce fel de exerciții face în sală pentru a-și construi și menține corpul incredibil. Dar se pare că s-a concentrat pe o gamă variată de exerciții pentru partea superioară a corpului și de bază. Aceasta include utilizarea unui kettlebell, care a fost fotografiat pe Instagramul său.
Având în vedere pozele sale fără cămașă incluse în postare, Dylan nu uită să-și lucreze pe pectoralii și umerii. Dar miezul lui absolut tonifiat și bicepșii rupti au atras atât de multă atenție.
5 Cole Sprouse și distribuția din Riverdale Train cu Alex Fine
Alex Fine este antrenorul personal care a ajutat abdomenele lui KJ Apa să arate atât de incredibil. Dar el este și omul care antrenează personal majoritatea distribuției din Riverdale, în special bărbații. Cole Sprouse este unul dintre membrii distribuției care se antrenează frecvent cu Alex. În timp ce antrenorul își schimbă, fără îndoială, programele de antrenament, el a împărtășit unele dintre antrenamentele sale prin Men's He alth.
Aceste antrenamente, inclusiv unul numit „The Saturday Swole”, combină antrenamentul de forță cu rezistența. Și aproape întotdeauna încep cu o încălzire cardio.
4 lui Cole Sprouse îi plac lansările pentru abdomene
Într-un videoclip postat online, Cole Sprouse este văzut la sală cu colegii lui Riverdale lucrând la abdomene. În loc să folosească o roată, folosește o bară dreaptă pentru a se extinde pe podea, a-și angaja miezul și a se trage înapoi.
3 lui Cole Sprouse îi place aparatul de vâsle
Aparatul cu vâsle este o modalitate excelentă de a angaja aproape toate grupele musculare majore din corpul tău și de a arde o tonă de calorii, potrivit Men's He alth. Deci, nu este de mirare că Cole a fost văzut folosindu-l în timpul numeroaselor sale sesiuni de antrenament cu distribuția Riverdale.
2 lui Dylan Sprouse îi place Power Lifting
Deși nu știm prea multe despre modurile precise în care Dylan a fost rupt la sală, această fotografie cu el făcând lungi și bucle pentru bicepși cu o bară dreaptă spune multe. În mod clar, el are ceva experiență în ridicarea puterii, deoarece majoritatea celor care merg la sală care fac un astfel de exercițiu ar alege gantere. Dar Dylan pare să-și dea seama de acest echipament, demonstrând că probabil îl folosește pentru exerciții mai extreme.
1 lui Dylan Sprouse și Barbara Palvin le plac drumețiile
Nu orice antrenament este retrogradat în sală. Când și-a sărbătorit aniversarea de doi ani alături de modelul Barbara Palvin, Dylan a împărtășit o imagine cu cei doi făcând drumeții în munții din California. Dylan și s-a dovedit a fi un omul în aer liber, în timp ce el și Barbara au încercat să-și construiască o casă pe o proprietate în mijlocul sălbăticiei. Deși acest lucru nu a funcționat așa cum plănuiseră, lui Dylan îi place în continuare să fie în natură și să-și lucreze miezul, coapsele și fundul cățărând un munte sau doi.
