Sigur, Eminem se numără printre cei bogați și faimoși în aceste zile, totuși, asta nu înseamnă că nu s-a confruntat cu probleme în trecut. La vârsta de nouă ani, Eminem aproape că și-a pierdut viața din cauza unui bătăuș. Nu a avut cea mai ușoară copilărie și, în plus, lucrurile au fost grele când faima lui a crescut, deoarece a devenit un dependent în culise.
În timpul luptei sale cu dependența, Eminem se afla într-un loc întunecat. Datorită dezintoxicării, a reușit să devină sănătos din punct de vedere mental și, în plus, a ajuns în cea mai bună formă a vieții sale.
Cu toate acestea, de-a lungul timpului, menținerea în formă a devenit compulsivă, astfel că călătoria de pierdere în greutate a devenit nesănătoasă. Ne vom uita înapoi la călătoria lui Eminem pentru a pierde în greutate și la modul în care a reușit să atingă greutatea de 149 de lire sterline. A fost o călătorie sălbatică, cel puțin.
În 2007, Eminem cântărea 230 de lire
Când vine vorba de a face o schimbare majoră, fiecare are propria persoană, de ce. Pentru Eminem, care ieșea din dezintoxicare, trebuia să găsească o nouă dependență și, în plus, trebuia să scape de câteva kilograme.
În 2007, greutatea lui Eminem a atins un nivel record, la 230 de lire sterline. Potrivit rapperului, avea obiceiuri alimentare proaste din cauza analgezicelor pe care le lua.
Încheind perioada de dezintoxicare, era momentul perfect pentru Eminem să se concentreze pe altceva. „Când am ieșit din dezintoxicare, trebuia să slăbesc, dar trebuia și să găsesc o modalitate de a funcționa treaz. Dacă nu eram scăpat din mintea mea, aveam probleme cu somnul. Așa că am început să alerg.”
„Mi-a dat un nivel natural de endorfine, dar m-a ajutat și să dorm, așa că a fost perfect. Este ușor de înțeles cum oamenii înlocuiesc dependența cu exerciții fizice.”
Deși lucrurile au început în direcția corectă, destul de curând, Eminem trecea peste bord cu noul său obiectiv. Nu numai că a slăbit enorm, dar în culise, obiectivul a devenit puțin obsesiv.
Scăderea în greutate de 80 de kilograme a lui Eminem a devenit obsesivă
Așa este, Eminem a scăpat peste 80 de lire sterline, dar până la sfârșit, rapper-ul și-a dat seama că nu se descurca sănătos. Brusc, a dezvoltat TOC când a fost vorba de a se menține în formă. Eminem mergea la alergări puțin prea des și până la sfârșitul ei, rănile au început să se acumuleze, deoarece corpul lui nu putea ține pasul cu activitatea, amestecat cu calorii scăzute.
„Am devenit hamster. Șaptesprezece mile pe zi pe o bandă de alergare”, recunoaște rapperul, care spune că a fugit până la accidentare. „Mă trezeam dimineața și înainte de a merge la studio, alergam opt mile și jumătate în aproximativ o oră. Apoi veneam acasă și alergam încă opt și jumătate. Am început să am TOC cu privire la calorii, asigurându-mă că ard 2.000 în fiecare zi. În cele din urmă, am ajuns la aproximativ 149 de lbs.”
În ziua de azi, Eminem nu are o greutate de 149 de lire sterline, în mod clar, a găsit puțin mai multă stabilitate și echilibru în noua sa rutină. Fără îndoială, menținerea acestui ritm făcea mai mult rău decât bine spre final.
Nu numai că ședințele lui cardio au fost obositoare, dar nici antrenamentele nu au fost tocmai ușoare.
Eminem nu s-a antrenat la sălile de sport în timpul călătoriei sale de slăbit
Odată ce alergatul nu a mai devenit o opțiune, din cauza daunelor pe care le provoca articulațiilor și sănătății, rapperul a pus un accent mai mare pe rutina sa de antrenament. Desigur, având în vedere popularitatea sa, mersul la sală nu era în interesul lui, așa că, în schimb, s-a bazat pe videoclipuri de antrenament, cum ar fi „Insanity” și „P90X”.
„Știu că mulți dintre acești băieți de DVD-uri sunt nebunești, dar sunt singur în sala mea; Am nevoie de cineva la televizor care să țipe să mă motiveze”, spune Eminem. „În plus, unele dintre aceste s- sunt distractive.”
„Când am început prima oară antrenamentul Nebunia, mi-am alternat rutina, alergând într-o zi și făcând Nebunia în ceal altă. Apoi m-am oprit de tot să alerg pentru că era prea mult să le fac pe amândouă. Nebunia a câștigat. După un timp l-am amestecat. Am făcut P90X pentru puțin timp (și încă mai fac acel antrenament abdominal pentru că este cel mai provocator) Acum, în fiecare dimineață, înainte de a merge la studio, fac antrenamentul Body Beast cu greutăți libere, bancă și bară de tracțiuni acasă. Sunt doar eu, așa că ajută faptul că tipul Body Beast este exagerat.”
Destul de călătorie pentru pierderea în greutate pentru artist.
