Cei mai mulți actori vor să arate cel mai bine pentru rolurile lor. Cu excepția cazului în care acel actor este Rob McElhenney Vedeta și creatorul unui sitcom ireverent It's Always Sunny in Philadelphia și-a schimbat celebrul fizicul subțire în cel mai dramatic mod, nu o dată dar de două ori. În calitate de creator al celei mai lungi comedii din istoria televiziunii, ai crede că personajul lui McElhenney, Mac, ar arăta mai bine pe măsură ce serialul va progresa. Dar, în conformitate cu umorul întunecat comic al emisiunii sale, a avut o altă idee plănuită în întregime.
În sezonul 7 al emisiunii, Mac câștigă mult în greutate. Dar până în sezonul următor, el este extrem de subțire și tonifiat, devenind din ce în ce mai musculos pe măsură ce serialul progresează. Deci, cum exact a câștigat și a pierdut Rob McElhenney 60 de kilograme pentru spectacol? Continuați să citiți pentru a afla.
10. Câștigarea în greutate pentru spectacol a durat 3 luni
În sezonul 6, Mac a început să dea semne de creștere subtilă în greutate, dar în al șaptelea sezon creșterea sa în greutate l-a făcut aproape de nerecunoscut. Motivul lui McElhenney pentru crearea „Fat Mac”, așa cum este cunoscut, a fost să contracareze clișeul sitcom al personajelor care deveneau mai bine pe măsură ce actorii devin mai bogați, citând Friends ca exemplu în acest sens. Procesul de creștere în greutate a durat 3 luni, în cele din urmă luând McElhenney de la 160 lbs la 220 lbs.
9 A mâncat 5.000 de calorii pe zi
Pentru a crește în greutate, McElhenney a trebuit să mănânce cinci mese de 1.000 de calorii pe zi. Inițial, a încercat să mănânce pui, orez și legume, dar s-a chinuit să-și termine mesele și să țină jos mâncarea grea. Asta până când i s-a oferit o soluție mult mai ușoară…
8 Două Mac-uri mari pentru Mac
În timpul unei apariții la podcastul Armchair Expert al actorului Dax Shepard, McElhenney a explicat că, în calitate de Super Size Me, s-a răsfățat cu Big Macs, ceea ce l-a înfuriat pe medicul său. „Așa că, m-am dus la doctorul meu, pentru că am vrut să fiu monitorizat pe tot parcursul, pentru că asta este amuzant. Și doctorul meu a spus: „Să fiu clar, nu este amuzant. Nu face asta. Este foarte periculos..'"
Cu toate acestea, a discutat cu un nutriționist, care i-a sugerat să mănânce două Big Mac-uri pe zi, la care McElhenney a fost obligat, deoarece erau mult mai ușor de mâncat decât puiul, orezul și legumele menționate mai sus. După cum i-a explicat actorul lui Nick Kroll, „începi să vezi Big Mac-ul și îți dai seama că este mult mai ușor să dai jos”.
7 Băutură înghețată
În timp ce Rob McElhenney poate să nu fie primul - sau ultimul - actor care și-a schimbat dramatic greutatea pentru un rol, procesul său este cu siguranță printre cele mai ingenioase și mai interesante. După cum i-a explicat lui Conan O'Brien, „Primele 20 de lire au fost ușoare, sincer. Următoarele 40 au fost grele.”
Dar el a găsit o soluție: „Îmi puneam asistentul meu dimineața să iasă și să cumpere… un galon de înghețată și o punea pe blat și nu o mâncam până la ora 4. „ceasul după-amiaza pentru că s-ar topi și l-aș bea.”
6 A mânca brânză de vaci la ora 2 dimineața a fost cheia
Brânza de vaci nu are cel mai apetisant aspect, așa că a o mânca la 2 dimineața sună absolut greață. Dar exact asta a făcut McElhenney pentru a acumula kilogramele în plus, subliniind angajamentul său față de obiectivul său de creștere în greutate.
„Dar aceasta a fost cheia”, i-a spus el lui Dax Shepard. „Am citit că brânza de vaci se metabolizează foarte lent în stomacul tău, așa că dacă mănânci brânză de vaci, ultimul lucru pe care vrei să-l faci este să o mănânci chiar înainte de a merge la culcare… Așa că, am început să mănânc brânză de vaci în miezul nopții.. Mă trezeam la 2 dimineața și mâncam brânză de vaci."
5 Dar în curând a venit timpul să slăbești
În decurs de o lună, McElhenney a reușit să piardă 23 de lbs din cele 60 de lbs pe care le câștigase. Nu prea mult după aceea, a slăbit kilogramele rămase. Dar a fost destul de trist să renunțe la greutatea în plus, explicând că de fapt îi plăcea să trăiască într-un corp mai mare și că nu a experimentat oboseală sau alte efecte secundare de la creșterea în greutate.
4 A fi demolat a luat mai puțină muncă
La Los Angeles Pride Parade din 2018, McElhenney și-a arătat sprijinul pentru drepturile LGBT+ alături de soția sa Kaitlin Olson și de co-starul Danny DeVito. Ceea ce i-a șocat cel mai mult pe oameni a fost faptul că fostul actor rotund a fost acum total rupt.
McElhenney a explicat că a pierde în greutate și a fi smuls a fost de fapt un proces mai rapid decât creșterea în greutate. „Este ușor să-l pierzi. Nu mai mănânci atât de mult”, i-a spus el lui Nick Kroll.
3 Antrenamentul de trei ori pe săptămână
McElhenney se poate lăuda acum cu un pachet de 6, dar era într-o stare fizică foarte diferită cu doar câțiva ani în urmă. Pentru a se pune în formă, s-a antrenat de 3 ori pe săptămână. El ridica greutăți 6 zile pe săptămână și alerga 3 mile pe zi, ceea ce l-a ajutat să slăbească și, de asemenea, să obțină definirea mușchilor.
2 Acest antrenor de fitness celebru l-a ajutat să fie rupt
Arin Babaian este un antrenor de fitness celebritate care a lucrat cu distribuția lui Magic Mike. Deoarece Babaian l-a ajutat să-l pună în formă pe Channing Tatum, McElhenney s-a gândit că l-ar putea ajuta și pe el.
Babaian l-a determinat pe McElhenney să facă presă cu gantere înclinată, muște cu cabluri în alte pentru piept, presă pe bancă și rotații ale cablurilor pentru a intra în formă.
1 Dar dieta a fost brutală
McElhenney a fost sincer despre călătoria sa de fitness. Pentru a pierde cele 60 de kilograme pe care le câștigase pentru a juca „Fat Mac”, a trebuit să îndure o dietă obositoare și brutală. „Îți place mâncarea? Uită de asta. Pentru că nu te vei bucura niciodată de nimic din ceea ce mănânci. Alcool? Îmi pare rău. Nu e. Deci, ce trebuie să faci - ai un bucătar… asigură-te că bucătarul îți face o mulțime de piept de pui. Și asigurați-vă că vă păstrați aportul caloric la un anumit nivel , a spus el pentru Men's He alth.
Cu toate acestea, în același interviu, McElhenney a subliniat că bărbații, nu femeile, sunt cei care îi presează pe alți bărbați să fie atrași: „Există această fascinație că bărbații vor să arate așa și bărbații vor să fie plăcuti din punct de vedere estetic. alți bărbați."
