Când vine vorba de vedete de top, puțini pot echilibra acțiunea și comedia la fel ca Chris Pratt. Actorul a excelat în ambele tipuri de roluri, iar munca sa în Parks and Recreation și în MCU l-a ajutat să devină un mare star de-a lungul anilor. Sigur, a luat o parte din media, dar bărbatul prosperă de ani de zile.
Pentru a intra în formă pentru rolul lui Star-Lord, Pratt a trebuit să facă câteva schimbări uriașe pentru a se elibera de rolul lui Andy Dwyer. Călătoria de fitness pe care a urmat-o Pratt l-a dus, în cele din urmă, să fie distrus pentru rolul de super-erou.
Să vedem ce a făcut Pratt pentru a scădea în greutate pentru Star-Lord în Guardians of the Galax y.
Star-Lord a fost o schimbare uriașă față de Andy Dwyer
Andy Dwyer și Star-Lord ar putea fi personaje hilare, dar există câteva diferențe cheie între ei doi, și anume în departamentul de fitness. Acest lucru însemna că Chris Pratt va trebui să depună o muncă serioasă dacă dorea să facă transformarea de la gafa supraponderală la erou mărunțit cu ani în urmă.
De data aceasta, Pratt urma să facă lucrurile în modul corect. Pentru Zero Dark Thirty, actorul a ajuns într-o formă foarte bună, dar a procedat la asta în cel mai rău mod posibil, ceea ce i-a cauzat câteva probleme de sănătate pe linie.
Într-un interviu acordat People, Pratt a dezvăluit că „făcea 500 de flotări pe zi, făcea antrenament la sală, alerga cinci mile pe zi, dar fără mâncare și mi-am sfâșiat corpul… M-am simțit groaznic după aceea, a trebuit să mă operez la umăr și m-am epuizat făcând asta pentru că nu aveam antrenamentul potrivit.„
Aceasta a ajuns să fie o greșeală uriașă a actorului și este un lucru bun că a fost suficient de deștept pentru a folosi un profesionist în timp ce era dezlănțuit să joace Star-Lord.
Antrenamentele au fost intense
Nu în fiecare zi cineva are șansa de a juca un erou Marvel și majoritatea nu sunt dispuși să facă munca necesară pentru a ajunge în forma de supererou. Motivația, însă, nu a fost niciodată o problemă pentru Pratt.
Antrenorul lui Pratt, Duffy Gaver, a spus: „Atletismul lui Chris este uimitor. Este incredibil de disciplinat și etica sa în muncă este fenomenală. El nu este clientul pe care trebuie să-l împingi; el este tipul de client pe care trebuie să-l retragi. Dacă ar fi să intri în sală când se antrena, te-ai fi gândit sigur că ai un tip care se pregătește pentru NFL Combine.”
Pentru antrenamentele sale, Pratt amesteca o serie de lucruri în funcție de tipul de antrenament pe care îl făcea în acel moment și de modul în care dorea ca acesta să-i afecteze corpul. Gaver a declarat că Pratt a petrecut două luni lucrând la culturism, două luni cu culturism și condiționare și apoi o lună concentrându-se pe cardio.
Per total, Pratt ar folosi P90X, kickboxing, alergare, înot, box și multe altele în drum spre obținerea aspectului fizic dorit, conform Men's Journal.
Dieta a fost strictă
Bineînțeles, antrenamentul este doar o parte a rupturii, iar dieta pe care a folosit-o Pratt a fost, de asemenea, o piesă uriașă a puzzle-ului. Pentru mulți, dieta este, de fapt, partea cea mai dificilă pentru a ajunge în formă excelentă. Pratt a folosit în primul rând o dietă Paleo în drumul său spre a se pune în formă pentru a salva galaxia.
„De fapt, am slăbit mâncând mai multă mâncare, dar mâncând alimentele potrivite, mâncând alimente sănătoase și, așadar, când am terminat filmul, corpul meu nu era în stare de foame. Nu a fost ca și cum aș fi fost declanșat să mă îngrășesc și să mă îngraș din nou”, a spus Pratt pentru People.
După ce intra în formă, Pratt spunea: „Este ceva pe care cred că îl pot menține, deoarece nu petrec patru ore în sală în fiecare zi. Fac o oră la sală, poate patru zile pe săptămână, și atât.”
Deci, toată această muncă grea a dat roade? Absolut. Pratt se potrivea perfect ca Star-Lord, iar franciza Guardians of the Galaxy a fost un succes monumental. În plus, el a rămas într-o formă excelentă pentru franciza Jurassic World, care a fost, de asemenea, un succes colosal.
Cu două francize uriașe de filme de ancorat, ne imaginăm că Pratt va petrece mult mai mult timp în sală, menținând în același timp dieta de succes pe care obișnuia să fie smuls pentru marele ecran.
