Pentru a fi în formă necesită putere de voință serioasă. Chiar și unii dintre cei mai ocupați oameni din lume își găsesc timp să o facă, inclusiv fostul președinte Barack Obama. La naiba, chiar și Jeff Bezos pare de nerecunoscut în zilele noastre, datorită transformării sale cu criză.
Josh Peck a făcut avere cu Drake Și Josh, deși în culise, a reușit să se transforme în ciuda întregului haos din viața lui. Vom arunca o privire la modul în care a slăbit și exact ce a făcut pentru a se menține mai târziu toți acești ani.
Josh Peck recunoaște că a fost tratat diferit înainte de transformare
În timpul ascensiunii sale ca copil actor, Peck a dezvăluit că a fost tratat diferit de unii când era supraponderal. În memoriile sale, actorul a dezvăluit că cei din jurul lui aveau stereotipuri despre oamenii mai mari.
„Aș intra în majoritatea camerelor la acea vârstă și la greutatea mea într-un dezavantaj, că oamenii au făcut o judecată rapidă despre mine că sunt, știi, leneș sau lipsit de voință sau așa ceva”, a spus Peck. „Și că mi-a fost obligația să nu ies neapărat în evidență; am vrut doar să fiu la același nivel cu toți ceilalți.”
Peck a început să scadă în greutate în timpul sezonului 3 din Drake And Josh, dar chiar și atunci, actorul a dezvăluit că s-a confruntat cu probleme în care unii spun că nu era la fel de amuzant… „Când am slăbit, Cu siguranță a existat un mic contingent care s-a gândit: „Oh, erai mai amuzant când erai gras sau l-ai luat pe tipul pe care l-am iubit și nu suntem atât de siguri dacă îl iubim pe acest tip nou.”
A fost o călătorie destul de mare pentru Peck și, potrivit actorului, a fost nevoie de multă consecvență atât în sala de sport, cât și în afara ei, mai ales când era vorba de obiceiurile sale alimentare zilnice.
Formarea și schimbarea obiceiurilor alimentare au ajutat la transformarea de 100 de lire
Începerea nu este niciodată ușoară, indiferent care ar fi sarcina. Acest lucru este valabil mai ales pentru cineva care caută să-și schimbe corpul - nu numai că te schimbi fizic, dar o schimbare trebuie să aibă loc și mental. Pentru Peck, transformarea nu a fost ușoară, mai ales la început. Actorul a dezvăluit că lovirea unei împinguri în sus a fost o sarcină în sine.
„A devenit că pot face unul din genunchi, apoi unul din degetele de la picioare”, a continuat el. „La fel și cu tragerile, cu o bandă de rezistență care mi-a oferit aproximativ 100 de kilograme de ajutor. Inevitabil, a fost doar mizerie. Și asta m-a făcut să mă îndrăgostesc de antrenamente de bază, grele, cu greutatea corporală, pentru că am spus că „acesta a fost un imposibil pentru mine, iar acum mă simt atât de mândru. Simt că o mulțime din lume nu poate face un pullup strict, așa că de fiecare dată când bărbia mea trece deasupra barei, îmi spun „da, acesta este pentru Josh, în vârstă de 15 ani!”
În conversația sa cu Mark Bell, Peck a dezvăluit în continuare că sala de sport era jumătate din luptă. Remedierea obiceiurilor sale alimentare a fost ceva pe care l-a îmbunătățit treptat și, odată ce și-a dat seama de câte calorii avea nevoie corpul său, atunci au început să aibă loc cu adevărat schimbări.
„Începe-încet începea să facă acele alegeri inteligente”, a spus el. „Mă uit de calorii în fiecare zi… Am nevoie de 2.500 de calorii pentru a-mi menține viața, iar apoi, dacă pot să mă antrenez și să ard încă 500, mă joc cu 3.000 și dacă pot avea un deficit., sunt într-o formă bună."
În aceste zile, Peck se menține în formă, cu un nou stil de antrenament.
Rutina actuală a lui Josh Peck este un stil de antrenament Tabata
Vorbind recent alături de Men's He alth, Josh Peck a dezvăluit că nu a dat drumul când vine vorba de fitness. În aceste zile, și-a schimbat stilul de antrenament, eliminând mișcările Cross Fit din cauza rănilor. În schimb, urmează un stil de antrenament Tabata, care se concentrează pe pauză scurtă și circuite pe tot parcursul antrenamentului. De asemenea, actorului îi place să încorporeze exerciții simple pentru greutatea corporală, cum ar fi tragerea și împingerea în sus.
În ceea ce privește începutul antrenamentului pentru a porni motorul, lui Peck îi place să lovească un sac de box, în loc să opteze pentru banda de alergare.
Actorul își ia metodele de recuperare la fel de în serios, postând recent o poză pentru IG într-o baie de gheață. Acum este o dedicare serioasă.
