La doar 31 de ani, Ed Sheeran este unul dintre cei mai de succes și celebri artiști solo masculini din lume. Cântărețul englez are o listă lungă de melodii de succes, inclusiv cele pe care le-a scris pentru alți artiști precum One Direction, Hilary Duff, Rita Ora și Justin Bieber.
Ed Sheeran este adorat în întreaga lume pentru talentul său pur de compozitor și spectacolele live magnetice. Nu și-a construit niciodată marca în jurul imaginii sale și nici nu și-a folosit aspectul pentru a vinde discuri. Dar Ed a făcut titluri în 2018, când a zguduit o siluetă vizibil mai subțire, determinând fanii să întrebe ce a făcut pentru a pierde kilogramele.
Deși poate fi unul dintre cei mai bogați artiști, Ed nu este cunoscut pentru că își cheltuie banii pe bucătari, antrenori și alte instrumente pe care multe celebrități le folosesc pentru a-și îmbunătăți sănătatea și bunăstarea. De fapt, Ed are o reputație pentru obiceiurile sale de cheltuieli normale!
Deci cum a slăbit cântăreața Shape of You 50 de lire sterline? Continuați să citiți pentru a afla.
Cum era stilul de viață al lui Ed Sheeran înainte de a pierde în greutate?
În 2018, Ed Sheeran a uimit fanii când a debutat cu slăbirea de 50 de kilograme. Cântărețul nu a vorbit pe larg despre dieta și stilul său de viață până în acel moment. Dar după ce a slăbit și a atras atenția fanilor și a presei, el a vorbit despre stilul său de viață înainte de a pierde kilogramele.
Ca artist care a făcut turul lumii, Ed a mâncat și a băut ceea ce era gustos și convenabil: pizza și bere. Cu toate acestea, a reușit să se mențină în formă, deoarece a fost atât de activ în timpul spectacolelor sale live.
„Nu mi-am dat seama cât de activ eram în turneu”, a dezvăluit el într-un interviu (prin Life and Style). „Dieta mea era pizza și bere, dar pentru că făceam două ore pe noapte, eram foarte în formă.”
Chiar dacă spectacolele sale nu necesită în mod obișnuit coregrafie, totuși ard multe calorii și necesită multă energie. „Sar în sus și în jos pe cutii, când termin, sunt udat de sudoare”, a spus Ed. „Și chiar sub acele lumini, doar transpirați, scapi o grămadă.”
Avand in vedere ca turneele lui Ed au fost printre cele mai mari incasari din toate timpurile, nu este de mirare ca ar putea fi destul de obositoare pentru el!
Ceea ce a dus la creșterea în greutate a lui Ed, atunci, a fost să iasă din turneu. Deși și-a redus exercițiile fizice nemaifiind spectacole extenuante live, nu a redus numărul de calorii pe care le consuma.
„M-am oprit din turnee și am continuat dieta cu pizza și bere. Dintr-o dată nu m-am încadrat în nimic.”
Cum a simțit Ed Sheeran cu privire la corpul său înainte de a pierde în greutate?
Potrivit Insider, Ed Sheeran nu a fost niciodată nesigur în privința corpului său și întotdeauna confortabil cu greutatea lui, până când trolii i-au comentat aspectul.
După ce oamenii fără chip de pe internet l-au numit pe Ed „gros” și „gras”, a început să-și facă griji pentru felul în care arăta.
„Nu am avut niciodată nesiguranțe în legătură cu mine până când oamenii le-au subliniat”, a spus el (prin Insider). „Creierul tău începe să se gândească la ele.”
Chiar dacă comentariile altor persoane l-au determinat pe Ed să-și dezvolte propriile nesiguranțe, el a împărtășit că știa că oamenii care spuneau că lucrurile neplăcute sunt ei înșiși nesiguri:
"Totul provine din nesiguranța altor oameni. Atât de mulți oameni au atât de multe lucruri de care sunt nesiguri, astfel încât îi face să se simtă mai bine să le sublinieze pe ale altcuiva. Jumătate dintre oamenii care ar spune că sunt grasă ar fi grasă ei înșiși."
Compararea cu alți artiști a afectat negativ și imaginea de sine a lui Ed. Aveam același tip de vârstă ca băieții de la One Direction și Justin Bieber și toți acești oameni care erau într-adevăr în formă și aveau șase pachete și mi-am spus: „Oh, ar trebui să arăt așa?””
Cum a aruncat Ed Sheeran 50 de lire sterline?
De când a slăbit 20 de kilograme, Ed Sheeran a dezvăluit detaliile din spatele pierderii în greutate, care a început cu îmbunătățirea rutinei sale de exerciții. Cântărețul Perfect a explicat că a încorporat un regim de antrenament rapid cu intervale în stilul său de viață zilnic:
„Am făcut zece minute pe zi fără greșeli – intervale de 30 de secunde sprintând și 30 de jogging”, a detaliat el (prin People). „Cheia este să nu pierzi nicio zi, așa că nu trebuie să faci o oră.”
Ed a dezvăluit, de asemenea, că își variază exercițiul făcând perioade mai lungi de alergare, înot și ridicări în picioare.
Pe lângă abordarea planului său de exerciții fizice, Ed și-a schimbat și obiceiurile alimentare, reducând cantitatea de junk food pe care o consuma în mod regulat:
„Am mâncat ca la pachet în fiecare zi, iar acum nu mănânc la pachet în fiecare zi și a fost bine.”
Ed a renunțat și la berea din dietă până când a ajuns la greutatea dorită. Acum îl are cu moderație și face exerciții pentru a-l echilibra.
