Kelly Osbourne, care a devenit faimoasă în The Osbournes (o emisiune TV cu care a avut o relație complicată), a uimit fanii în 2020, când a slăbit o cantitate semnificativă de greutate. Personalitatea TV, care a vorbit în trecut despre luptele ei cu greutatea și imaginea corpului ei, a anunțat că îngrijirea de sine va fi o prioritate pentru ea în acel an.
„Mi-am dat seama că pun în mod constant nevoile altora înaintea pe ale mele”, le-a spus ea fanilor de pe Instagram, într-o postare în care a sărbătorit și ea că a fost treaz de mai bine de doi ani. „Îmi permit să fiu pus în situații care mă fac să mă simt inconfortabil de teamă să nu supăr pe altcineva. Fără a uita de câte ori am co-semnez taurii altora.„
Anterior, Kelly a fost victima unei hărțuiri necruțătoare din partea altor celebrități, instituții de presă și trolli online despre aspectul ei. Uite cine râde acum!
După cum se dovedește, transformarea lui Kelly s-a rezumat la o varietate de factori, mai degrabă decât la un leac miraculos peste noapte. Citiți mai departe pentru secretul din spatele pierderii ei dramatice în greutate.
Cum a slăbit Kelly Osbourne 85 de lire sterline?
Women's He alth raportează că Kelly a scăpat uimitor de 85 de lire sterline până la sfârșitul anului 2020. Transformarea ei în scăderea în greutate s-a rezumat la schimbări semnificative ale stilului de viață, inclusiv la operația la mâneca gastrică, pe care vedeta a numit-o „cel mai bun lucru” pe care l-a făcut. făcut vreodată.
„Am fost operat; Nu-mi pasă deloc ce are cineva de spus”, a spus Kelly pe podcastul Hollywood Raw. „Am făcut-o, sunt mândru de asta… Am făcut mâneca gastrică. Tot ce face este să-ți schimbe forma stomacului. Am primit asta acum aproape doi ani. Nu voi minți niciodată despre asta. Este cel mai bun lucru pe care l-am făcut vreodată.”
În legătură cu operația, Kelly a început, de asemenea, să consulte un terapeut pentru a se ocupa de obiceiurile ei alimentare emoționale: „A trebuit să-mi repar capul înainte de a-mi putea repara corpul. Nu poți intra niciodată în asta dacă nu ești. într-o mentalitate bună."
Chiar dacă Kelly a vorbit foarte bine despre intervenție chirurgicală, ea a confirmat că nu a fost o metodă miraculoasă de slăbire și a trebuit, de asemenea, să-și abordeze dieta pentru a menține greutatea.
„Tipul de operație pe care am avut-o… dacă nu te antrenezi și nu mănânci corect, te îngrași. Tot ce face este să te mute în direcția corectă”, a adăugat Kelly. „Nu vă rezolvă toate problemele. Nu este o soluție rapidă.”
Ce este dieta lui Kelly Osbourne?
The Beet raportează că Kelly Osbourne urmează o dietă vegană pentru a obține o sănătate optimă. A fost vegană înainte de a pierde în greutate semnificativă, dar a învățat cum să urmeze o dietă vegană care funcționează pentru ea.
„Obișnuiam să cred că a fi vegan este plictisitor”, a spus Kelly pe Instagram, subtitrând o postare cu hummus și castraveți pe pâine. „Acum mă distrez mai mult cu mâncarea acum decât m-am mai distrat vreodată.”
„Când stai acolo în fața unei farfurii cu cartofi prăjiți, nu există moderație.” a continuat Kelly, subliniind importanța găsirii echilibrului în alimentația ei. „Deci trebuie să-ți dai seama dacă merg ca să mănânc asta, voi face încă 15 minute [de antrenament]… doar echilibrează totul."
Publicația explică, de asemenea, că Kelly a inclus exerciții fizice regulate în planul său de sănătate. Pe lângă exerciții precum scânduri pentru a-și lucra nucleul, Kelly face, de asemenea, antrenament pe intervale de mare intensitate cu un antrenor. Aceste antrenamente presupun repetarea circuitelor de mișcări care folosesc diferite grupe de mușchi și cresc semnificativ ritmul cardiac.
Kelly urmează antrenamentele zilnice cu antrenorul ei și își crește ritmul cardiac cu activități distractive, cum ar fi un curs de fitness cu dansul cu cerc.
Cât a durat până când Kelly Osbourne a slăbit?
2020 a fost anul în care Kelly și-a anunțat intențiile de a-și acorda prioritate sănătății și anul în care fanii au observat o scădere semnificativă a greutății ei. Dar cu siguranță nu a fost un proces peste noapte pentru ea sau chiar ceva care s-a întâmplat pe parcursul anului.
Kelly a urmat o dietă vegană din 2012 și de atunci a scăzut încet în greutate. Potrivit Good House Keeping, ea a suferit o intervenție chirurgicală la mâneca gastrică cu doi ani înainte ca fanii să-și observe pierderea dramatică în greutate în 2020.
Publicația citează un interviu din 2013 în care Kelly a vorbit despre importanța schimbărilor lente și constante ale stilului de viață, spre deosebire de dieta moft care nu durează.
„Odată ce am învățat să mă antrenez corect și să mănânc corect, este unul dintre acele lucruri pe care trebuie doar să te angajezi pentru o schimbare a vieții, mai degrabă decât să ții o dietă”, a spus ea (prin Good Housekeeping)."Pentru că o dietă nu funcționează. Pierzi în greutate și oprești și totul se va întoarce. Așa că trebuie doar să faci pași mici, să te angajezi la ceva și să rămâi fidel lui."
