Este greu de crezut că Jennifer Aniston a împlinit 51 de ani în februarie. La urma urmei, ea încă arată la fel ca ea din anii '90 când a devenit faimă ca Rachel Green în Friends. O privire rapidă în stilul ei de viață explică cum reușește să rămână atât de tânără și de minunată.
Majoritatea rutinei ei de frumusețe este ușor accesibilă. Este foarte deschisă cu privire la utilizarea mărcilor de farmacie care nu costă o sumă excesivă de bani. Pe deasupra, ea înjură prin trucuri de frumusețe care nu costă nimic. Dar produsele de înfrumusețare singure nu o vor tăia; Jennifer Aniston promovează o frumusețe radiantă din interior, precum și importanța unei diete echilibrate și a unui regim strict de antrenament. Jennifer Aniston probabil arată atât de frumoasă pentru că este o persoană cu adevărat fericită. Rutina ei zilnică necesită multă disciplină, dar câștigul pare să merite cu siguranță.
10 Importanța unui mic dejun delicios
Jennifer Aniston își începe ziua cu frumusețea și sănătatea în minte. Ea bea limonadă călduță la prima oră dimineața, urmată de un shake, smoothie sau ouă cu avocado.
Smoothieurile ei constau de obicei din fructe de pădure, banane și cireșe, împreună cu câteva suplimente sănătoase. Când vine vorba de ouă, ea adaugă chiar și albușuri la fulgii de ovăz ca o sursă suplimentară de proteine. Este important să rețineți că își ia timp pentru a se bucura de prima masă liniștită, mai degrabă decât în grabă.
9 Box, yoga, spinning: Jennifer Aniston face totul
Antrenamentul este un eveniment de zi cu zi pentru nenumărate celebrități, de la Beckham, care își ascund, de asemenea, incredibil de bine vârsta, până la Britney Spears, care recent și-a ars din greșeală sala de sport.
Jennifer Aniston nu se limitează la un singur tip de antrenament. Preferatul ei este cu siguranță yoga. Ea susține că ea ar fi probabil cea care l-ar inventa dacă nu ar exista deja. Asta nu înseamnă că nu găsește timp pentru cardio. De asemenea, îi place să jogging, spinning și box.
8 O vizită săptămânală la o saună cu infraroșu
S-a zvonit că este co-protagonista ei Friends cea care i-a prezentat pe Jennifer unul dintre tratamentele ei preferate anti-îmbătrânire. Jennifer Aniston și Courtney Cox se înțeleg destul de bine și în viața lor privată și de curând au susținut o reuniune a prietenilor.
Jeniffer se consideră dependentă de saune. Nu e de mirare, deoarece scapă de toxine și este foarte relaxant. Ea merge la sauna cu infraroșu de aproximativ trei ori pe săptămână după ce a terminat cu antrenamentul.
7 Ea include superalimente în dieta ei
Jennifer Aniston se referă la super-alimente. Frunze verde, pudră de maca, nuci, fructe de pădure, ea mănâncă totul. La prânz, de obicei ronțăie salate cu un fel de sursă de proteine și nu cedează ușor în fața răsfățurilor ei.
Pe lângă asta, această femeie se asigură că bea suficientă apă: 100 de uncii (3 litri) pe zi, mai exact. Corpul uman trebuie să fie hidratat atât în interior, cât și în exterior pentru a rămâne tânăr și sănătos.
6 Jennifer Aniston ia o protecție solară SPF 50 literalmente peste tot
La fel ca Gwen Stefani, Jennifer Aniston ține întotdeauna o protecție solară la îndemână, în mod ideal un SPF 30. Ea susține că acesta este cel mai important articol pe care ar trebui să-l folosească pe cineva pentru a ține la distanță semnele îmbătrânirii.
Ridurile și liniile fine apar mult mai repede atunci când pielea este lăsată neprotejată de soare. Crema solară menține, de asemenea, tenul uniform al pielii și protejează cheratina, o proteină foarte importantă, care se găsește în păr, unghii și piele.
5 Ea a stăpânit arta îngrijirii pielii
Pe măsură ce a îmbătrânit, Jennifer Aniston și-a simplificat pe cât posibil rutina de îngrijire a pielii și se pare că îi face bine. Din nou, hidratarea este cheia; ea jură pe loțiuni și creme de față. Printre mărcile ei preferate se numără Aveeno. Desigur, folosește și seruri de față care îi lasă pielea furnicătă și strălucitoare.
Ea are, de asemenea, câteva trucuri cu buget redus după care jură: în loc să se usuce cu un prosop după duș, Jennifer Aniston pur și simplu blochează umezeala cu o loțiune.
4 Machiajul Jennifer Aniston nu a folosit niciodată excesiv
Machiajul poate fi cel mai bun prieten al unei fete, dar se poate transforma și în cel mai rău coșmar al unei fete; Gândește-te doar cât de urâte pot fi beauty blender-urile. Jennifer Aniston nu a purtat niciodată mult machiaj. Întotdeauna a păstrat-o ușor și natural.
Este foarte modestă, folosind doar un rimel, farduri de ochi și farduri de obraz pentru a-și obține aspectul strălucitor. Când vine vorba de buzele ei, ea jură pe un luciu blând și plin de farmec.
3 diminețile lente încep cu o practică de meditație
Sună ca un clișeu, dar Jennifer Aniston are grijă să aibă grijă de ea însăși atât fizic, cât și spiritual. Ea își începe zilele cu o practică de meditație transcendentală de 20 de minute, care reduce stresul și anxietatea. Practic oricine poate medita; nu costă nimic și tot ce ai nevoie este timp.
Cu ajutorul practicii sale, Jennifer Aniston nutrește bunătatea, bucuria și dragostea. Ea își ține grijile la distanță și își abordează viața într-un mod semnificativ mai calm.
2 Regina tuturor lucrurilor de îngrijire personală
Jennifer Aniston a vorbit deschis despre pasiunea ei pentru gadgeturile anti-îmbătrânire de autoîngrijire de tot felul. Nu numai că vizitează sauna cu infraroșu, dar deține și o bară vibrantă pentru masaj facial și alte dispozitive curioase de masaj high-tech.
În plus, ea dedică duminicile exclusiv bunăstării sale. Aceasta include mâncarea ei favorită (paste) și petrecerea timpului cu cei dragi. Trucurile ei de viață sunt simple, dar fac o diferență enormă atunci când sunt exercitate în mod regulat.
1 Stropiți-vă fața cu apă rece ca gheața dacă doriți să arăți ca ea
Apa rece reduce semnele îmbătrânirii, cum ar fi ridurile și alte efecte ale razelor solare implacabile. Chiar dacă nu are jocul de îngrijire a pielii, Jennifer Aniston încă practică acest truc simplu pentru a-și menține fața să arate și mai plinuță și mai tânără.
Ea a vorbit și despre efectele negative ale apei fierbinți pentru culoarea părului, așa că este sigur să presupunem că evită și dușurile fierbinți cu totul. Apa rece în general ne întărește sistemul imunitar și crește nivelul de oxigen din sângele nostru.
