Pentru ambele filme cu Captain Marvel, Brie Larson a devenit extrem de în formă. Cu toate acestea, ea nu numai că se pregătește pentru aceste roluri. Larson este acum obișnuită a sălii de sport și fanii se întreabă cum rămâne atât de slabă în fiecare an. Și o, să nu uităm că poate face o tracțiune cu un singur braț…
Vom arunca o privire la tot ce face ea în și în afara sălii de sport zilele acestea.
Călătoria de fitness a lui Brie Larson a început cu o dragoste dură
Obținerea distribuției pentru rolul Căpitanului Marvel i-a schimbat viața lui Brie Larson în mai multe moduri. Sigur, ea a câștigat faimă și câteva milioane în plus, cu toate acestea, rolul a ajutat și la schimbarea stilului ei de viață.
Dorind să se potrivească pentru acest rol, Larson a decis să plece într-o călătorie de nouă luni de fitness cu un antrenor. Vestea bună, ea nu s-a oprit niciodată.
Larson a recunoscut că a văzut multe progrese, totuși, nu a fost ușor. Antrenamentele erau extrem de dure și, de multe ori, ea pleacă în lacrimi.
„Am plâns de multe ori în sală”, spune ea râzând. „Antrenorul meu ar spune: „Oh, plânge din nou”. Este foarte emoționant când trezești ceva foarte vulnerabil și crud în interiorul tău și, de asemenea, înveți că este doar pentru tine; nu aveam nimic de demonstrat. Nu le dovedeam altora la sală. Cu siguranță nu i-am dovedit asta antrenorului meu, pentru că nu avea să fie niciodată pe deplin impresionat; este treaba lui să nu fie impresionat. Eu [am fost acolo la sală] pentru mine.”
Larson a observat o îmbunătățire majoră a performanței, de asemenea, folosind 400 de lire sterline la împingerea șoldului, împreună cu 200 de lire sterline la deadlift. Văzând toate progresele, Larson și-a transformat călătoria de nouă luni într-un stil de viață.
Brie Larson a dezvoltat o pasiune pentru antrenament
Înainte de a-și obține rolul Căpitanului Marvel, Larson a dezvăluit că nu era o vizitatoare obișnuită la sală. În schimb, foarte invers. „M-am numit cu afecțiune „un introvertit cu astm” înainte de a-l juca pe Carol Danvers și am început să mă antrenez mai întâi din pură panică”, a spus ea.
Larson a dezvăluit în continuare că rolul a ajutat-o la schimbarea stilului ei de viață, „Asta face parte din motivul pentru care nu este o surpriză pentru mine că acest personaj a reușit să se răspândească în exterior, pentru că ea mi-a schimbat în primul rând viața”, a adăugat ea. „Așa că are sens pentru mine că ar putea schimba și alte vieți.”
Larson postează de obicei despre antrenamente și chiar a dezvăluit că, înainte de a-și vedea antrenorul, face un mini antrenament pentru a se pregăti, acum asta e dedicare.
Desigur, partea de sală este doar jumătate din luptă, Larson este foarte strictă când vine vorba de obiceiurile ei alimentare. Zilnic, Larson consumă o mulțime de alimente verzi, împreună cu proteine de calitate. Având în vedere intensitatea și duritatea antrenamentelor sale, ea trebuie să-și repare corpul în mod corespunzător, iar acest lucru se face cu alimente bogate în proteine.
Ea rămâne mărunțită și nu doar din cauza rolului în aceste zile. O mare parte a consecvenței ei are de-a face cu obiectivele.
Brie Larson își schimbă constant obiectivele
„Când oamenii spun „Oh, fetele nu pot face asta”, mă face să vreau și mai mult să o fac”, a spus ea. „Deci au fost realizări uriașe de data asta și simt că corpul meu se obișnuiește din ce în ce mai mult cu asta și din ce în ce mai emotionat.”
În mod clar, Brie Larson continuă să găsească modalități, motivându-se și păstrând un fizic atât de slab.
După cum arată contul ei de Instagram, ea nu se opune încercării diferitelor antrenamente sau exerciții. Ea a postat recent diferite videoclipuri, unul care a văzut-o pe vedeta Captain Marvel încercând să se antreneze cu un stâlp.
Nici Brie nu se teme să încerce mișcări dure ale nucleului, fie că este vorba cu un kettlebell sau folosind greutatea corporală pentru a se ridica.
În ceea ce privește dieta, Brie pare să schimbe lucrurile, adăugând puțin mai multă grăsime în rotație. Probabil, ea urmează sărac în carbohidrați, bogat în proteine și grăsimi. Recent, ea a lăudat o companie pentru borcanul lor de unt de migdale, ceva pe care cei care fac dietă îl consumă de obicei în dietele sărace în carbohidrați.
Putem spune cu siguranță că orice ar face Larson, în mod clar funcționează.
