Înainte de a înscrie rolul MCU în rolul lui Drax, Dave Bautista va fi primul care va recunoaște că trăia viața unui actor care se luptă. Cariera lui în lumea sportului și a divertismentului a atins apogeul și era în căutarea unei noi aventuri.
La început, a preluat roluri minore, iar contul său bancar a fost bătut. În zilele noastre, aceasta nu mai este o problemă, totuși, a fost nevoie de mulți pași pentru a ajunge acolo, inclusiv schimbări majore în ceea ce privește sănătatea și bunăstarea lui.
Privindu-l vizual pe Dave, cei mai mulți ar presupune că ultimul lucru de care avea nevoie era ajutor în sală. Cu toate acestea, actorul și-a dat seama curând că multe din ceea ce făcea s-au dovedit a fi incorecte. A fost nevoie de un anumit tip de antrenament pentru a intra în formă de super-erou, vom analiza exact ce a făcut el, împreună cu modul în care antrenamentele lui s-au diferențiat de zi cu zi.
Dar mai întâi, să aflăm cum a obținut rolul care i-a schimbat cariera.
Aspectul lui a jucat un rol important în obținerea rolului
Doar obținerea audiției s-a dovedit a fi o sarcină în sine. Dave a recunoscut, alături de Cinema Blend, că echipa sa a trebuit să facă eforturi pentru ca el să citească pentru rol.
La acea vreme, Dave se chinuia să-și găsească cea mai mare oportunitate: „Abia am lucrat în trei ani și am plecat de la wrestling și eram disperat să-mi caut un loc de muncă.”
Nu a fost cel mai încrezător în urma audiției, deși a simțit un sentiment de ușurare când a dat peste o fotografie cu Drax, „agentul meu m-a pus să cercetez și am găsit o fotografie cu Drax și Am spus „Seamănă cu mine!”
Jason Momoa a fost un alt nume important care a primit o audiție și actorul a recunoscut, de asemenea, că Dave a fost făcut pentru rol, „Dave (Bautista) este perfect pentru acel rol, pentru Drax.”
Obținerea rolului a fost doar începutul. Bautista s-a angajat instantaneu în sala de sport și prima sa mișcare majoră a fost să angajeze un antrenor de fitness, lucru pe care nu-l mai făcuse niciodată înainte.
Antrenamentul anterior al lui Dave nu a fost corect
El urmărea aspectul de supererou înainte de filmul „Răzbunători”. Dave a recunoscut alături de Men's Journal că a primit un antrenor pentru prima dată - a vrut să arate și să se simtă mai bine, în special să-și lărgească partea superioară a corpului pentru acel aspect clasic de erou.
Dave a folosit un stil de antrenament de culturism pentru a ajunge acolo, „Literal, pentru prima dată în cariera mea în film, eram foarte îngrijorat să arăt mai bine. Voiam nu numai să arăt mare, dar am vrut să arăt tonifiat- Am vrut să arăt ca un super-erou, acea siluetă mare, aspectul cu talia mică.„
Ne-am concentrat să-mi facem mușchii să pară mai rotunjiți, talia mai conică, spatele mai lat și coapsele mai dezvoltate. Ne-am întors la un adevărat stil de culturism, dar nu cu greutăți mari - ne-am concentrat mai mult pe antrenament de putere.”
Zilele lui de antrenament au fost împărțite în trei, împingere, tragere și picioare. La începutul procesului, Dave a aflat că făcea multe lucruri în mod greșit, mai ales când era vorba de forma sa la anumite exerciții.
„De fapt, am aflat că tot ce am făcut în toți acești ani a fost greșit”, spune Bautista râzând.
„M-am ghemuit greșit. Am apăsat pe bancă greșit - umerii mei erau în locul greșit - așa că am lucrat mult la asta. Ne-am concentrat mult pe mișcări foarte controlate și pe menținerea corpului blocat în anumite poziții în timp ce execut mișcările. A fost într-adevăr o izolare musculară completă.”
În plus, antrenorul lui Dave a fost atent la intensitatea antrenamentului, care a variat în funcție de nivelul său de oboseală.
Antrenamentele au variat în funcție de odihna lui
Recuperarea este la fel de cheie ca și antrenamentele în sine. Când recuperarea nu există, mușchiul nu se va umple corect, ceea ce este contrar a ceea ce Dave a vrut să realizeze.
Antrenorul său ar dezvălui că volumul și intensitatea au fost modificate, în funcție de nivelul de oboseală al lui Dave, „Volumul (numărul de seturi de lucru), variază foarte mult, în funcție de recuperarea lui Dave. Când recuperarea lui este scăzută (somn scăzut). /food, sau doar revenirea la antrenamentul consecvent), vom avea adesea doar un set de lucru pe exercițiu."
Când recuperarea lui este mare, putem avea oriunde între 2-4 seturi de lucru. Odihna între seturi este de obicei între 30-120 de secunde, în funcție de exercițiu. Deși acestea sunt antrenamente tipice, împărțirea și exercițiile sunt periodic și schimbat după cum este necesar.”
Putem spune cu siguranță că formula a funcționat, deoarece Dave părea să fie în cea mai bună formă pentru toate filmele.
