Cum își menține atât de bine aspectul superb Liz Hurley? La 56 de ani, modelul de costume de baie și actrița de comedie ar putea trece cu ușurință pentru cineva cu douăzeci de ani mai mică decât ea și și-a umplut Instagramul cu fotografii pline de farmec în bikini. Elizabeth, care este purtătoarea de cuvânt a Estée Lauder și are propria ei linie de costume de baie omonimă, a avut o viață personală plină de culoare - fiind o singură dată iubita actorului Hugh Grant și a avut-o. fiul, Damian Hurley, cu regretatul om de afaceri Steve Bing
Liz are un program încărcat, gestionând propriile afaceri și continuându-și cariera de actor. Anul trecut, a jucat în comedia romantică Then Came You, alături de Craig Ferguson și Kathie Lee GiffordDin fericire pentru ea, vedeta Austin Powers știe cu siguranță un lucru sau două despre rutinele de îngrijire a pielii și dieta adecvată. Deci, care este secretul ei? Ei bine, de fapt, sunt destul de multe lucruri.
8 Ea face exerciții, dar nu atât de mult pe cât ați crede
Cu fizicul ei tineresc, te-ai aștepta ca Liz să meargă la sală în fiecare zi. Nu asa. De fapt, Liz nu merge deloc. Vorbind pentru Harper's Bazaar, ea a explicat: „Nu fac mișcare, dar sunt foarte activă”. Liz recomandă exerciții fizice moderate, spunând: „Deci cred că trebuie să fiu activ, să merg la plimbări, să faci stretching, poate puțină yoga sau puțin Pilates. Dar nu-mi plac sporturile de mare impact, de mare energie. De fapt, nu cred că acestea. Îți faci mult bine. Atâta timp cât îți ridici ritmul cardiac la ritmul pe care trebuie să-l obții, ceea ce este o plimbare rapidă. Dar trebuie să faci puțin din asta."
7 Ea este, de asemenea, o fană a oțetului de cidru de mere
Star Bedazzled a spus pentru The Cut că începe fiecare zi consumând o combinație de apă fierbinte și oțet de mere. „Are un gust dezgustător. Nu pot face față în fiecare zi, așa că îl voi pune în apa fierbinte poate o dată la două zile. Este bun pentru metabolismul tău”, a spus ea.
6 Ea mănâncă sănătos și face alegeri inteligente
Hurley nu crede în dietele la modă și îi plac gustările, dar încearcă întotdeauna să le facă sănătoase. „Încerc cu adevărat să mă străduiesc să mănânc un măr pentru o gustare în loc de o prăjitură”, a spus ea pentru He althy Living, adăugând că evită „mâncărurile procesate și junk” ori de câte ori este posibil. De asemenea, crede că o dietă sănătoasă a ajutat-o să-și mențină pielea strălucitoare și fără acnee. „O dietă mediteraneană sau pe bază de alimente integrale, cu multe legume proaspete și pește precum somonul, este ideală. Mai multe studii arată că dietele cu încărcătură glicemică scăzută îmbunătățesc acneea.”
5 Liz preferă, de asemenea, alimentele organice, din surse locale
Actrița se concentrează, de asemenea, pe consumul de alimente integrale, cu accent pe aprovizionarea lor locală și pe consumul de produse ecologice. „Îmi place mâncarea simplă, naturală, ușoară. Nu prea îmi place mâncarea cu multe chimicale sau aditivi. Când sunt acasă, la țară, încerc mereu să mănânc mâncare cultivată local. Asta este valabil pentru carne și legume”, a spus ea pentru The Cut. „Dacă pot să le cresc eu, sunt și mai fericită. Toată vara mâncăm fructe și legume din propria mea grădină. Am avut o mică fermă ecologică, iar toată carnea pe care o mânca fiul meu era de la fermă. Evident, acest lucru nu este posibil pentru majoritatea oamenilor, dar sprijinirea fermierilor locali oriunde ai locui este un lucru bun.”
4 Pentru îngrijirea pielii, ea hidratează - MULT
Când vine vorba de hidratare, Liz este absolut religioasă. De fapt, poate prea religios. „Singurul lucru pe care jur este crema hidratantă – și o mulțime de ea”, a spus ea. „Îmi voi hidrata fața de aproximativ șase ori pe zi și gâtul de aproximativ 10 ori pe zi. Tapează-ți ușor pe față și te face instantaneu sa stralucesti.” Experții nu au fost de acord cu Liz cu privire la această practică, susținând că standardul de două ori pe zi este suficient și că orice altceva este pur și simplu inutil.
3 Ea jură și pe acest produs
Liz a fost un ambasador pentru Estée Lauder de la mijlocul anilor 90 și le folosește în mod regulat produsele. Ea chiar jură pe ei. „Cred că am fost norocos pentru că sunt cu compania de 24 de ani, așa că am avut produse foarte bune la îndemână – și folosesc multe dintre ele”, a spus Liz pentru Yahoo Lifestyle. „Cel mai favorit al meu produsul a fost întotdeauna Advanced Night Repair, care este un ser din care mi s-a dat prima sticlă când m-am alăturat companiei în 1995 și de atunci l-am folosit religios de două ori pe zi.”
2 Păstrarea calmei este religia ei
„Echilibrul în toate lucrurile”, se spune. Și Liz trăiește după mantra. Vorbind pentru Today, ea a spus că își propune întotdeauna să atingă un stil de viață echilibrat. "Am învățat cum să mă odihnesc atunci când trebuie să mă odihnesc. Înțeleg că trebuie să fac puțină mișcare. Înțeleg despre a mânca sănătos. Am înțeles despre nu fumat. Am înțeles despre limitarea consumului de alcool", spune ea.
1 Hidratare, hidratare, hidratare
La fel ca crema hidratantă pentru piele, se pare că nu poți bea niciodată suficientă apă. Liz a vorbit pentru Daily Mail și a declarat că începe fiecare zi cu două căni de apă caldă, ceea ce consideră că este o modalitate excelentă de a începe ziua și de a-ți pune corpul în mișcare. De asemenea, își face obiceiul să țină o sticlă de apă în geantă sau pe noptieră în orice moment, ceea ce o ajută să-și mențină nivelul de hidratare. Liz crede că acest lucru a ajutat-o să mențină un ten atât de strălucitor și tânăr.
