Micul dejun poate să nu fie frumos, dar nu se poate nega Dwayne „The Rock” Johnson arată (ahem) solid.
Se află în ultima săptămână de filmare a piesei „Black Adam” de la DC și se pare că a păstrat pentru final toate cele mai grele cascadorii. Acum, a-și împinge corpul la limita absolută înseamnă a lua și mai mulți carbohidrați și proteine sănătoase decât de obicei! Soluţie? Micul dejun al campionilor pentru atletul Bonkers.
Iată ce tocmai le-a spus The Rock fanilor despre cea mai importantă masă a zilei sale:
El amestecă afine cu friptură
„Sunteți de genul „la ce mă uit acum?” The Rock râde în acest videoclip (postat pe IG în această dimineață).„Trebuie să-mi arăt corpul săptămâna viitoare pe ecran, astfel încât dieta să fie cu adevărat introdusă. Am scos tot sodiul, apa este limitată și, pentru a vă face o idee despre ce este micul dejun aici, aceasta este friptură de flanc amestecată cu orez brun. amestecat cu albușuri amestecate cu afine."
Dacă acea combinație de textură/aromă ți se pare neplăcută, nu-ți face griji - nu trebuie să stea mult în gură. The Rock are propriile metode de a înghiți totul foarte rapid.
„În lopată totul, nu contează pentru mine”, explică el. „Aceasta este fulgi de ovăz de orez brun pe care cineva îl mănâncă de obicei, dacă ești o persoană normală cu o lingură, dar o fac foarte apoasă și o beau ca o băutură.”
Fanii nu o pot supune
„Dacă poți, dă o șansă în care să bei carbohidrați, apoi să-ți arunci afinele în mâncare și să mănânci toate în același timp”, spune el la sfârșitul videoclipului. „Yum.”
Cei mai mulți fani din secțiunea sa de comentarii IG nu cred că arată delicios. Comentariile de top includ o mulțime de emoji-uri cu vărsături cu fețe verzi și mesaje care se întreabă ce gust ar avea afinele și friptura împreună.
„Vreau să spun că sunt dulce și sărat uneori, dar aceasta pur și simplu nu pare a fi o pereche bună”, argumentează un comentariu.
„Arata ca o mahmureală într-un castron”, este de acord cu un alt comentariu, favoritul fanilor fiind „Nu vreau să miros ce gătește The Rock.”
The Rock dezvăluie costumul „Black Adam” în cea mai recentă postare IG
Dar funcționează
Chiar dacă obiceiurile de alimentație și exerciții fizice ale lui The Rock sunt EXTRA extreme pentru un super-erou la antrenament (Brie Larson se ocupă de asta în moduri diferite), elementele de bază ale planului său sunt încercate și adevărate!
Aportul de alimente „extras de sodiu” și „limitat de apă” este tipic pentru sportivi precum culturiștii, deoarece se presupune că reduce balonarea și retenția de apă sub piele, ceea ce face ca mușchii să arate cât mai definiți posibil.
S-ar putea să nu fie întotdeauna cea mai bună idee, totuși, să te deshidratezi într-o apariție super jacked. Întreabă-l pe Zac Efron…
