Longevitatea este cea mai mare cheie atunci când vine vorba de dietă și de menținerea în formă. Cu toate acestea, în lumea Hollywood-ului, asta este mult mai ușor de spus decât de făcut. Pregătindu-se pentru roluri, vedetele sunt rugate să arate într-un anumit fel.
La naiba, Miles Teller a trecut printr-o pregătire intensă pentru Top Gun: Maverick, doar pentru o scenă de plajă fără cămașă.
După apariția ei în Baywatch, era evident că Alexandra Daddario făcea ceva corect în sala de greutăți. Acest lucru este și mai evident astăzi în timpul rolului ei din The White Lotus.
Vom arunca o privire la ce simte ea despre spectacol și despre marea distribuție, împreună cu sublinierea a ceea ce actrița continuă să facă corect în și în afara sălii de sport pentru a menține un aspect atât de sănătos.
Alexandra Daddario a avut o explozie împușcând Lotusul alb în timpul pandemiei
The White Lotus de la HBO continuă să primească unele laude serioase din partea mass-media, în toate Emmy-urile în acest moment. Nu numai că serialul este un succes major până acum, dar vedetele s-au distrat la fel de mult filmând.
Alexandra Daddario s-a bucurat în special de experiența ei de pe platourile de filmare, declarând alături de Forbes că, în ciuda măsurilor de precauție legate de pandemie, distribuția s-a înțeles și s-a distrat de minune.
„A fost uimitor să ajung să fac ceea ce îmi place să fac cu oameni atât de incredibili și cred că concentrarea pe sănătate și pe lumea din jurul nostru ne-a făcut să apreciem mult mai mult ceea ce făceam.”
„A existat recunoștință și, de asemenea, durerea de a fi în carantină departe de familie și prieteni, așa că ne-am sprijinit și ne-am ajutat reciproc, simțind, de asemenea, bucurie și recunoștință imense.”
Sub rolul lui Rachel Patton, Daddario prosperă în serie. Ea mulțumește asemănările personajului pentru trecerea în rol.
"Știu cum este să fii prins într-o situație din care nu ai încrederea în tine însuți să ieși. Acele sentimente de confuzie pe care le are Rachel - gândirea excesivă constantă la "oh, totul este ok, asta e cumva vina mea."
"Și oscilând între asta și "Trebuie să ies și trebuie să-l fac pe celăl alt să înțeleagă ce simt eu", doar ca să realizez că ești lângă un zid - aceștia îmi sunt foarte familiari și foarte dureros."
Odată cu succesul, actrița are câteva scene de plajă, care își prezintă fizicul. Fanii sunt mai mult decât impresionați și se întreabă ce face ea în afara camerei.
Moderația în dietă și antrenamentul este cheia pentru Daddario
Spre deosebire de colegul ei de la Baywatch, Zac Efron, care a dat totul pentru rolul său din film, Daddario apreciază mai mult abordarea moderației. Acest lucru îi asigură că poate să se mențină pe termen lung.
Alături de sănătatea femeilor, antrenorul ei Patrick Murphy a vorbit despre experiența sa alături de actriță. Antrenorul a afirmat că Daddario ține de echilibru și nu-i place să se simtă restricționat, mai ales în bucătărie.
„Deși Alexandra devine mai disciplinată atunci când se pregătește pentru un rol de film sau pentru o ședință foto, pe tot parcursul anului se bucură de totul cu moderație”, spune Patrick. „Știe când se scufundă într-o alegere de alimente sau băuturi inflamatorii și, dacă nu se întâmplă des, este în regulă."
Stilul ei de antrenament constă, de asemenea, în diferite abordări care includ puțină forță, împreună cu mișcări controlate. Actrița a recunoscut că s-a rănit la spate în trecut, deși de la antrenament, aceasta a dispărut.
Mișcările de yoga și pozitivitatea sunt esențiale pentru bunăstarea Alexandrei Daddario
Alături de antrenamente, Alexandra pune un accent major pe sănătatea mintală prin yoga. Aceasta este o practică constantă pentru actriță, chiar și atunci când nu se pregătește pentru un anumit rol.
„Fac o grămadă de yoga. Mi se pare mai mult decât benefic din punct de vedere fizic, ci și din punct de vedere emoțional. Este grozav să-ți iei o oră pentru a te relaxa, să fii departe de telefon și să te concentrezi pe pozitivitate.”
La sfârșitul zilei, a te simți bine este numele jocului, mai mult decât orice altceva. Nu numai asta, dar alegerile alimentare adecvate ajută și la o mentalitate puternică. Daddario a împărtășit câteva dintre alimentele ei preferate care îmbunătățesc starea generală de spirit.
"Salate, pește și orez, mai ales înainte de antrenament. Țin batoanele Lara în geantă. Îmi plac și avocado. Voi tăia unul în jumătate, voi pune puțin ulei de măsline și sare pe el - asta e un gustare sănătoasă și sățioasă."
