Gisele Bündchen practică yoga de aproape două decenii și a descoperit-o în timp ce se lupta cu atacurile de anxietate pe care le avea la 20 de ani. I-a schimbat stilul de viață, iar acum modelul își folosește Instagram-ul pentru a împărtăși câteva fotografii cu ea făcând niște ipostaze grozave de yoga. Este inspirant să o vezi făcând asta peste tot: la plajă, acasă, cu fiica ei, iar lista poate continua.
Vizionarea acestor imagini ne dă senzația că luăm un covoraș de yoga și îl încercăm. Iată câteva dintre cele mai inspirate postări ale ei de yoga până astăzi.
10 Ea o combină cu moda
Gisele Bündchen este unul dintre cele mai proeminente modele din toate timpurile și are câteva ședințe foto excelente în portofoliu. Nu este surprinzător că din când în când adaugă câteva ipostaze de yoga la locul de muncă și o face să pară la modă.
Frumusețea braziliană pare să fie deosebit de mândră de fotografia de mai sus, unde este înconjurată de foc de când a ales-o ca una dintre primele poze cu o poziție de yoga pe care le-a postat pe Instagram. Și face ca totul să pară atât de ușor!
9 Ea face și ipostaze clasice
Cu toții am văzut nenumărate imagini cu oameni făcând o ipostază de yoga cu capul în jos pe plajă. Gisele Bündchen nu este diferită și are una dintre ele. Îi place să facă yoga lângă natură, iar plaja este unul dintre locurile ei preferate pentru a face asta. Cel puțin, judecând după ceea ce vedem pe contul ei de Instagram.
Există multe beneficii de a face această poziție, deoarece aduce putere miezului și umerilor. De asemenea, îi va ajuta pe oameni să se simtă mai stabili.
8 Ca mama, ca fiica
Vivian pare să calce pe urmele mamei ei în orice. Fetița de 7 ani face deseori yoga cu mama ei și o dă în cuie! În urmă cu câteva luni, modelul a postat două fotografii cu ei făcând yoga în diferite momente ale vieții lor: în prima, Vivian era doar un copil mic, iar a doua în zilele noastre.
Vivian nu este doar o copie a celebrei ei mame când vine vorba de aspectul ei. De asemenea, împărtășesc dragostea pentru yoga.
7 Reîncărcare
Gisele Bündchen crede că natura are puterea de a ne oferi energia de care ne lipsește în timpul rutinei aglomerate. Și se pare că ea își găsește mereu refugiu lângă apă, nu contează dacă este mare sau o cascadă. În urmă cu ceva timp, modelul a postat o poză în Costa Rica, unde are o casă de vacanță și o ipostază de yoga în timpul unui apus de soare.
Este una dintre acele imagini care ne fac să vrem să încercăm yoga.
6 Meditare
Meditarea este una dintre cele mai importante practici de yoga și a ajutat-o pe Gisele Bündchen să-și controleze atacurile de anxietate când avea 20 de ani. După aceea, meditația a devenit parte din rutina ei de zi cu zi și părea să fie bine pentru ea. Modelul vorbește adesea despre asta pe rețelele ei de socializare și în interviuri.
Ea a postat această fotografie într-o cascadă acum câteva luni, cerând oamenilor să mediteze împreună și să trimită vibrații bune pe Pământ.
5 Flexibilitate
Desigur, yoga implică și niște ipostaze „avansate” care par dificile pentru majoritatea oamenilor. Deoarece Gisele Bündchen a practicat-o timp de aproape două decenii, poate prinde acele ipostaze și poate face să pară ușor. Supermodelul și-a amintit că totul în viață are nevoie de disciplină. „Fără disciplină, visele tale vor rămâne doar în capul tău”, a subtitrat ea. Sfatul poate fi util pentru multe lucruri din viață, inclusiv practicarea yoga.
4 Este vorba despre sold
Yoga se referă la forță și echilibru, iar Gisele Bündchen este în unghi. Deși este o poză ocazională, ar putea fi văzută cu ușurință într-o campanie publicitară a unui centru de yoga. Poziția Virabhadrasana, sau Războinic, întinde toată partea din față a corpului, întărind în același timp picioarele. Cel mai bun lucru este că nu este o ipostază atât de provocatoare și este ușor chiar și pentru începători.
3 Yoga cu un prieten
Gisele Bündchen postează adesea poze solo cu yoga sau împărtășind covorașul ei cu Vivian. Dar uneori ia cu ea și un prieten, ca în imaginea de mai sus. Ea a subtitrat, spunând: „Distracție la soare!” și ne face să ne dorim să ne bucurăm de vară făcând niște yoga. Încă o dată, este o altă imagine care cere puterea corpului și un echilibru bun. Nu este atât de ușor pe cât pare.
2 Vivian iubește
Este imposibil să ignori pozele cu Vivian făcând yoga pe Instagramul Gisele Bündchen. Iar modelelor par să le fie imposibil să nu o împărtășească, iar ea este mândră mamă a unui iubitor de yoga. După cum putem vedea în această poză, Vivian încearcă să copieze mișcările mamei sale încă de când era mică. Și o făcea foarte bine!
Nu este niciodată prea devreme pentru a începe yoga, iar practica îi ajută pe copii și, în mare măsură, îi aduce beneficii adulților.
1 A fi recunoscător
Gisele Bündchen crede în recunoștință și se pare că, pentru ea, acest sentiment este legat de yoga. Această imagine a modelului din Sedona care face o variație a ipostazei Războinicii, în timp ce își exprimă recunoștința pentru moment, este un exemplu excelent în acest sens.
Mai mult decât poziții și îndreptarea corpului, yoga se bazează pe gândirea pozitivă, iar Bündchen urmează fiecare pas.
