Este cu adevărat remarcabil cum elita de la Hollywood găsește timp să se antreneze, în ciuda programelor lor nebunești. Dacă ești Dwayne Johnson, nu este o problemă, practic el ia acele mii și mii de kilograme de echipament și călătorește cu el… Henry Cavillnu este la fel de intens… ei bine, după cum vom dezvălui, el nu este încă atât de intens, deși intenționează să creeze o structură similară cu cea a DJ-ului.
Da, ambii indivizi sunt extrem de motivați și muncitori, deși primesc unele îndrumări în culise. Bărbatul din spatele fizicului lor este nimeni altul decât Dave Rienzi, care se întâmplă să fie și soțul fostei soții a lui The Rock, Dany Garcia. Vom discuta tot ce face el pentru a menține doi dintre cei mai buni în formă de la Hollywood pe tot parcursul anului.
Dwayne Johnson și Henry Cavill mănâncă și se antrenează intens religios
Deocamdată nu este un secret, Dwayne Johnson și Henry Cavill sunt amândoi destul de intensi când vine vorba de antrenamentul lor. DJ a renuntat sa mearga la salile publice, avand in vedere toata atentia pe care o primeste in mod obisnuit, in schimb, are propriul sau 'Iron Paradise', care este deschis la orice ora doreste, fie ca este la 4 dimineata, fie la orele tarzii ale seara.
În ceea ce îl privește pe Henry Cavill, el a dezvăluit, alături de Men's He alth, că caută o structură similară cu cea pe care o are Dwayne în prezent.
„Am trecut prin vârfuri și depresiuni în ceea ce privește fizicul meu, în funcție de cât de grea a fost o slujbă, de câtă muncă fizică am depus în ea și de nevoia de a avea timp liber după aceea și de a nu avea acces la aceeași muncă. facilități în care să se antreneze”, spune Cavill în interviu când a fost întrebat despre cum s-au schimbat prioritățile sale de fitness. „Unul dintre lucrurile importante acum este că investesc pentru a mă asigura că am acele facilități mereu la dispoziție.„
Nu suntem siguri dacă va ajunge la extrem călătorind cu sala de sport… ceva ce DJ-ul face de obicei când filmează într-o altă locație de peste mări. Ceea ce știm, este că ambii bărbați sunt indivizi motivați și o mare parte a avut de-a face cu îndrumarea pe care o primesc amândoi în culise.
Dave Rienzi este omul din spatele fizicii lui Dwayne Johnson și Henry Cavill
Dave Rienzi este omul din spatele fizicii des discutate a lui Dwayne Johnson și Henry Cavill. De fapt, ambele necesită structuri diferite.
Pentru Cavill, în timpul petrecut în „The Witcher”, unul dintre cele mai mari obiective ale sale de a-și îmbunătăți abilitățile atunci când vine vorba de cascadorii. Prin urmare, mobilitatea sa și întărirea lanțului posterior au fost printre prioritățile de top ale antrenorului său. I s-au prescris niște Deadlift-uri românești, cu un tempo lent și controlat.
În ceea ce îl privește pe Dwayne, cel mai mare obiectiv este să-și mențină condiționarea și aspectul la punct în fiecare an, având în vedere câte proiecte și apariții a aliniat de obicei. Trainerul DJ-ului a detaliat despre abordare alături de Cinema Blend.
„Este extrem de important. Îi ținem condiționarea într-o fereastră foarte strânsă pentru a-i permite să fie „gata pentru scenă” în orice moment. Menținerea lui la distanță ne asigură că nu trebuie să luăm niciodată măsuri drastice pentru a obține un anumit aspect sau pentru a-i suprasolicita corpul. Concluzia este că trebuie să fie întotdeauna capabil să performeze cât mai bine pe ecran. Execuția dietei și antrenamentului său trebuie să fie cât mai nuanțate și complementare posibil pentru a-i permite să facă asta în mod consecvent.”
Deși cei doi indivizi lovesc greu în sala de sport pe tot parcursul anului, au anumite puncte când este timpul să dea puțin gazul.
Johnson și Cavill au perioade de grație de la antrenamentul lor intens
Chiar și Dwayne Johnson are nevoie de o pauză din când în când. Întotdeauna se va antrena intens, totuși, are anumite momente când este timpul să renunțe la dietă.
De obicei, DJ îl folosește duminică seara, în timp ce pune copiii în pat, pune un film sau un fotbal de fotbal NFL și se răsfăț cu o masă plăcută. Actorul are o varietate de preferințe, inclusiv sushi, hamburgeri, sandvișuri, clătite și, da, prăjituri cu ciocolată cu unt de arahide.
Cavill urmează un set similar de reguli, așa cum a dezvăluit alături de Jimmy Fallon. Potrivit vedetei, el își va schimba de obicei scopul planului său de dietă.
Când nu se pregătește pentru un rol sau trebuie să crească masa musculară, dieta este mult mai relaxată, cu alimente grase adăugate în ecuație ca un burger. Creșterea caloriilor nu numai că întărește vedeta, dar ajută și la aspectul mental, adăugând câteva grăsimi fericite în dietă.
