Prin declarațiile ei îndrăznețe de modă și performanțele uimitoare, Miley Cyrus dă atmosfera că este neînfricată și invincibilă. În cariera ei de până acum, ea s-a confruntat cu critici și reacții nesfârșite din partea presei și a fanilor ei pentru orice, de la garderoba ei la melodiile ei la dansul până la stilul ei de viață, dar nu a lăsat niciodată opiniile pline de ură să o doboare. În timp ce fosta vedetă Hannah Montana pare de neoprit, ea a surprins fanii când a anunțat în memoriile sale că suferă de fapt de o boală cardiacă.
De când a vorbit despre sănătatea inimii ei, Cyrus a fost sincer și cu privire la alte lupte cu care se confruntă în viața personală, cum ar fi anxietatea legată de pandemie cu care s-a confruntat în urma COVID-19. În culise, Cyrus a făcut câțiva pași pentru a-și îngriji sănătatea, inclusiv să urmeze un plan alimentar sănătos și să includă o mulțime de exerciții și activitate în rutina ei. Iată adevărul din spatele stării de inimă a vedetei pop și cum se îngrijește de ea însăși când camerele sunt oprite.
Deschiderea despre sănătatea ei în memoria ei
În memoriile sale Miles to Go, Miley Cyrus a vorbit despre o mulțime de informații personale pe care nu le-a împărtășit niciodată fanilor până acum. Una dintre cele mai mari revelații a fost că se luptă cu o afecțiune a inimii numită tahicardie, caracterizată printr-o frecvență cardiacă neregulată.
Cyrus le-a asigurat fanilor că, din fericire, condiția nu pune viața în pericol. Dar o deranjează: „Tipul de tahicardie pe care îl am nu este periculos. Nu mă va răni, dar mă deranjează”, a scris ea în autobiografia ei. „Nu există niciodată un moment pe scenă în care să nu mă gândesc la inima mea.”
Fanii l-au lăudat pe Cyrus pentru că a făcut mărturisiri sincere în trecut, iar recunoașterea ei despre afecțiunea ei cardiacă nu a fost diferită.
Ce este tahicardia?
Tahicardia este o afecțiune în care inima bate de peste 100 de ori pe minut. Prin comparație, o frecvență cardiacă normală în repaus pentru o ființă umană adultă medie este între 60 și 100 de bătăi pe minut. Există mai multe tulburări ale ritmului cardiac care pot duce la tahicardie.
După cum raportează Cheat Sheet, există mai multe tipuri de tahicardie, fiecare diferențiat de ce parte a inimii cauzează bătăile neregulate ale inimii. În general, bătăile rapide ale inimii pot fi considerate obișnuite, atâta timp cât sunt proporționale cu vârsta unei persoane și cu nivelul de activitate pe care o desfășoară.
Probleme de sănătate din dieta ei vegană
Cyrus s-a deschis și față de fani cu privire la celel alte probleme de sănătate ale ei, inclusiv cele care decurg din dieta vegană strictă pe care a urmat-o din 2013 până în 2019. „Am fost vegan de foarte mult timp și a trebuit să introduc peștele. și omegas în viața mea pentru că creierul meu nu funcționa corect”, a spus Cyrus într-un interviu cu Joe Rogan la podcastul The Joe Rogan Experience (prin Indian Express).
În timp ce mulți oameni care urmează o dietă vegană sunt sănătoși datorită monitorizării nutrienților pe care îi primesc din alimentele pe bază de plante și a consumului de suplimente, această alegere a stilului de viață poate cauza probleme de sănătate celor care o întreprind fără a discuta mai întâi cu un medic.
Cyrus a dezvăluit, de asemenea, că a suferit dureri intense de șold și că în general era „destul de subnutrită” atunci când urma dieta. De când a încorporat carnea și glutenul înapoi în dieta ei, ea simte că este „mult mai clară.”
Din perspectivă etică, cântăreței i-a fost foarte greu să renunțe la dieta vegană, amintindu-și că a plâns prima dată când fostul ei soț și-a gătit peștele la grătar.
Păstrați-vă sănătatea cu Pilates
Cântăreața „Wrecking Ball” are grijă și de sănătatea ei, menținând un stil de viață activ și un regim de exerciții variat. Potrivit Elle, ea a început o practică de Pilates în 2013 și de atunci a menținut-o.
Se antrenează o jumătate de oră când face Pilates, făcând o gamă largă de exerciții, inclusiv abdomene.
O rutină de yoga
Cyrus este, de asemenea, considerat a fi un fan al yoga ca formă de exercițiu sănătos și practică până la două ore pe zi, șase zile pe săptămână. Îi place în special Ashtanga yoga și se știe că postează despre practica ei pe Instagram.
Acest tip de yoga se concentrează pe forță și fitness cardiovascular prin practicarea exercițiilor de respirație.
Rămâneți curat
Pe lângă dieta ei informată și alegerile de exerciții fizice, Cyrus a luat și decizia de a urma un stil de viață curat pentru a avea grijă de sănătatea ei. Aceasta înseamnă să stai departe de substanțele ilicite, inclusiv alcoolul și drogurile.
În trecut, Cyrus a vorbit deschis despre consumul de marijuana și droguri ecstasy, dar se pare că a renunțat la acel stil de viață în 2017. „Nu mă droghez, nu beau, sunt complet curat acum! , a spus ea (prin Elle). De asemenea, se spune că vedeta pop a renunțat la fumat în efortul de a duce un stil de viață mai sănătos.
